BIOENERGETICA: il corpo come via di guarigione

A CURA DI ELENA BALDACCI

La Bioenergetica è un approccio psico-corporeo che, attraverso esercizi mirati di carica e scarica muscolare, lavora su respiro, movimento, espressione emotiva ed energia vitale. Il suo obiettivo è sciogliere le tensioni croniche che bloccano la vitalità del corpo e, con esse, liberare anche le emozioni trattenute.

Partendo dal corpo, si può risvegliare la consapevolezza profonda e attivare processi di guarigione. Questo lavoro migliora la postura, intensifica la sensibilità e la fiducia in sé stessi, porta equilibrio alla mente e vitalità all’intero organismo.

La mente, da sola, non basta: un corpo scarico, contratto o depresso non riesce a sostenere emozioni elevate o pensieri positivi. Ecco perché il movimento, il respiro profondo e l'espressione emozionale sono strumenti fondamentali per ritrovare energia, autenticità e piacere di vivere.

Durante le sessioni individuali o di gruppo, si praticano esercizi specifici per liberare i segmenti corporei contratti e recuperare la naturale espressività. Ogni gesto, ogni respiro, diventa un'occasione per sentire, integrare, trasformare.

Il corpo non mente: ogni tensione racconta una storia.

La Bioenergetica aiuta ad ascoltarla, a scioglierla e a ritrovare sé stessi.

I corsi di Bioenergetica:

principianti: il venerdì dalle 20.15 alle 21.45

avanzato: il sabato dalle 8:30 alle 10:00.

Informazioni e iscrizioni:

Elena Baldacci

Conduttrice di classi di Bioenergetica IIFAB

Tel. 3701433836

www.elenabaldacci.me