L’arte della Meditazione ha molteplici forme a seconda della tradizione cui si fa rimento.
In occidente ad esempio, la parola si riferisce al concetto di
MEDITATIO Riflessione
Antica Pratica di concentrazione su mente e oggetti praticata con scopi religiosi, psicologici, spirituali
In Oriente si ha più il concetto di meditazione come distacco, svuotare la mente, andare oltre la dimensione del pensiero.
Oggi, integrando i vari sistemi, parliamo di:
Pratiche di Benessere PSICOFISICO
Usata con scopi molto diversi:
- Calma e silenzio interiore
- Rilassamento
- Antistress
Ma anche:
- sviluppo del potenziale umano
- trasformazione evolutiva
- Consapevolezza di Sé
Con la Meditazione Energetica PHYL ci poniamo come obiettivo quello di aumentare il nostro Benessere a Tutti i Livelli: Fisico – Emozionale – Mentale – Spirituale secondo una Visione Olistica dell’Uomo.
SI tratta di un percorso per step progressivi:
- Rilassamento
- Calma e silenzio interiore
- Concentrazione o Focalizzazione (Dharana)
- Meditazione o Consapevolezza (Dhyana)
In questo percorso progressivo sperimentiamo vari tipi di Meditazione:
Meditazioni semplici
• Rilassamento
• Meditazione sul respiro
• Meditazione sulla consapevolezza dell’Io Sono
• Meditazione Viola
• Mind Clearing
• Meditazione Energizzante
Meditazioni avanzate
• Meditazione Bakti Yoga
• Cuori gemelli con benessere fisico
• Cuori gemelli con benessere psicologico
• Yoga del Cuore
• Padre Nostro con Chakra
• Padre Nostro Cabalistico
Meditazioni con i Mantra (Manas Trayati)
Prima di ogni sessione pratica, viene spiegata la dinamica, la tecnica, i particolari benefici e varie indicazioni su come ripetere autonomamente la pratica. Vengono forniti anche su richiesta CD a supporto della propria pratica personale.
Le tecniche
PHYL
PHYL è una antica tecnica potente ed efficace che utilizza il prana o energia vitale per armonizzare e trasformare i processi energetici del corpo.
Lavornado a livelli emozionali ed energetici profondi è possibile aumentare, controllare e dirigere il proprio prana, la forza vitale universale che viene usata dal corpo per guarirsi e rigenerarsi.
Quando raggiungiamo il controllo della salute aumentiamo anche la nostra capacità di vivere pienamente e consapevolmente tutto ciò che la vita ha da offrirci, saremo in grado di migliorare le relazioni, il lavoro, gli affetti e gestire lo stress.
Chiunque può impararla applicando alcune semplici tecniche basate sulla conoscenza dello yoga antico.
I Corsi PHYL alternano momenti di teoria e pratica. Alla fine del corso base si è in grado di sentire l'energia di ciò che ci circonda e gestirla consapevolmente.
Ecco alcuni degli argomenti trattati:
- Corpi sottili e Chakra;
- Respirazione energetica;
- Karma e Regola Aurea;
- Esercizi PHYL di indagine e analisi eterica;
- Tecniche di rimozione delle energie devitalizzate;
- Tecniche di trasferimento dell’Energia Vitale;
- Meditazione, Mantra e Bhakti Yoga, lo Yoga del Cuore;
- Pratica dei trattamenti e dell'autotrattamento
...e molto altro!
La Meditazione è uno degli strumenti più potenti e funzionali a questo processo di consapevolezza. Con le meditazioni proposte è possibile imparare a percepire il flusso dell’energia all’interno del nostro corpo e assaporarne i benifici ad ogni livello.
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